Thomas Rainieri | Expert en musculation au Poids du Corps

Équipements

Voici la liste des équipements sportifs que je prends personnellement et que je recommande pour accompagner tes entraînements.

anneaux
  • anneaux

    • Parfait pour s’entraîner chez soi dans un petit espace
    • Une salle de sport qui t’accompagne de partout (même en vacances)
    • Permet un travail en proprioception très intéressant pour la force et la prévention des blessures, que tu n’as pas sur les barres fixes
bandes de résistance
  • bandes de résistance

    • Obligatoire pour un bon échauffement, je ne m’en passe plus
    • Peut servir aussi en complément des exercices poids du corps
    • Aide à l’exécution des mouvements (tractions, dips et muscle ups) pour les débutants
para max
  • para max

    • Meilleure para pour travailler le static (planche, handstand, L-sit…)
    • Rajoute des possibilités de travail supplémentaire en poussée (meilleure amplitude, nouveaux exercices…)
ceinture de leste
  • ceinture de leste

    • Faire évoluer son travail en force et hypertrophie au niveau supérieur
    • Se lester en toute sécurité avec une ceinture de haute solidité
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