Le Meilleur pour s’entrainer chez soi

Voici la liste des équipements pour le STREET WORKOUT que j’utilise personnellement et que je recommande pour accompagner tes entraînements.

Je suis sponsorisé par la marque GORNATION qui est le leader sur le marché et je t’informe en toute transparence que je recevrais une petite commission et tu recevras -10% de réduction si tu utilises mon code promo. Si tu aimes mon travail, c’est un excellent moyen de me soutenir.

-10% SUR TOUT GORNATION

CODE PROMO:  THOMAS10

-10% SUR TOUT GORNATION

CODE PROMO: THOMAS10

Commande sur Gornation

Anneaux d’entraînement

  • Parfait pour s’entraîner chez soi, au parc ou les amener à la salle ! j’adore pour faire les tractions, les pompes ou les dips je ne m’en passe plus !
  • Une salle de sport qui t’accompagne de partout (même en vacances), j’ai toujours une paire dans mon sac en déplacement.
  • Permet un travail en instabilité très intéressant pour progresser ensuite sur la barre fixe + aide à la prévention des blessures (je n’ai plus jamais eu de douleurs aux épaules depuis que je les utilise)
En savoir plus

Barre de Traction

  • Il y a une multitude de barre de traction mais pour s’entrainer à la maison comme au parc
  • avec celle-ci Pas besoin de la fixer au mur ou quoi que se soit 
  • je m’en sers personnellement sur toutes mes sessions tractions à la maison, elle ne bouge pas à condition de faire des mouvements propres, c’est juste parfait 
En savoir plus

Station de Dips

  • Barres de dips conçues par des athlètes
  • Stabilité maximale pour envoyer de la rep ou du street lifting
  • Hauteur de 130cm pour être à l’aise
  • Existe en deux modèles : indoor ou outdoor

Anneaux d’entraînement

  • Parfait pour s’entraîner chez soi dans un petit espace, que ce soit pour les tractions, les pompes ou les dips je ne m’en passe plus à la maison
  • Une salle de sport qui t’accompagne de partout (même en vacances), j’ai toujours une paire dans mon sac en déplacement.
  • Permet un travail en instabilité très intéressant pour progresser ensuite sur la barre fixe + aide à la prévention des blessures (je n’ai plus de douleurs aux épaules depuis)
En savoir plus

Gilet lesté +10kg ou +20kg

  • Faire passer son entraînement au niveau supérieur en commençant à se lester (ajustable)
  • Meilleur gilet lesté que j’ai pu tester: Très compact ce qui permet des mouvements complets sans être gêné avec un excellent maintien lors des exercices
  • je m’en sers personnellement lors de mes sessions d’endurance musculaire sur les pompes, dips et tractions (pour les muscle ups je préfère la ceinture de lest)
En savoir plus

Barre de Traction

  • Il y a une multitude de barre de traction mais pour s’entrainer à la maison comme au parc
  • avec celle-ci Pas besoin de la fixer au mur ou quoi que se soit 
  • je m’en sers personnellement sur toutes mes sessions tractions à la maison, elle ne bouge pas à condition de faire des mouvements propres, c’est juste parfait 
En savoir plus

Station de Dips

  • Barres de dips conçues par des athlètes
  • Stabilité maximale pour envoyer de la rep ou du street lifting
  • Hauteur de 130cm pour être à l’aise
  • Existe en deux modèles : indoor ou outdoor
en savoir plus

Gilet lesté +10kg ou +20kg

  • Faire passer son entraînement au niveau supérieur en commençant à se lester  (rajustable)
  • Meilleur gilet lesté que j’ai pu tester: Très compact ce qui permet des mouvements complets sans être gêné avec un excellent maintien lors des exercices
  • je m’en sers personnellement lors de mes sessions d’endurance musculaire sur les pompes, dips et tractions (pour les muscle ups je préfère la ceinture de lest)
En savoir plus

Ceinture de lest

  • Meilleure Ceinture de Lest du marché: confortable et résistante à la fois (tester jusqu’à 1 tonnes donc on a de la marge ahah)
  • Idéal pour se lester encore plus et passer au street lifting avec un travail en force 
  • Je ne m’en passe plus sur mes sessions muscles ups, tractions et dips lestés : un vrai régal de s’entraîner avec

Ceinture de lest

  • Meilleure Ceinture de Lest du marché: confortable et résistante à la fois (tester jusqu’à 1 tonnes donc on a de la marge ahah)
  • Idéal pour se lester encore plus et passer au street lifting avec un travail en force 
  • Je ne m’en passe plus sur mes sessions muscles ups, tractions et dips lestés : un vrai régal de s’entraîner avec
en savoir plus

Parallettes

  • Meilleures parallettes avec une excellente stabilité, le must have pour progresser en forces, en hypertrophie ou en reps !
  • Je les utilise personnellement pour faire des pompes lestés (avec gilet), meilleur exercice pour développer des gros pectoraux
  • Les parallettes existent en 3 formats différents selon les préférences d’utilisation mais mon modèle préféré est le PRO
En savoir plus

Bande de Résistance

  • Obligatoire pour bien s’échauffer la coiffe des rotateurs
  • Permet de se délester sur les tractions ou les dips pour débuter, ou même pour aider à passer son premier muscle up
  • Personnellement je m’en sers sur les pompes pour rajouter de la résistance, la sensation est incroyable au niveau des pectoraux

Parallettes 

  • Meilleures parallettes avec une excellente stabilité, le must have pour progresser en forces, en hypertrophie ou en reps !
  • Je les utilise personnellement pour faire des pompes lestés (avec gilet), meilleur exercice pour développer des gros pectoraux
  • Les parallettes existent en 3 formats différents selon les préférences d’utilisation, mais mon modèle préféré est le PRO
En savoir plus

Bande de Résistance

  • Obligatoire pour bien s’échauffer la coiffe des rotateurs
  • Permet de se délester sur les tractions ou les dips pour débuter, ou même pour aider à passer son premier muscle up
  • Personnellement je m’en sers sur les pompes pour rajouter de la résistance, la sensation est incroyable au niveau des pectoraux
en savoir plus