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30 jours de sèche extrême à ne manger que du poulet, du riz et des brocolis : le bilan complet, les résultats physiques et mon retour sans filtre.
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Voici les 5 pièges nutritionnels à éviter à tout prix pour ne pas saboter ta progression au poids du corps et réussir ta transformation physique.
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Programme Débutant CENTURION
Programme Intermédiaire SPARTIATE
Programme Avancé VIKING
Programme Champion Niv1 & Niv2